邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.睡眠与激素分泌:睡眠不足会影响体内激素的分泌,包括睾酮。这种激素在维持精子生成和正常生殖功能中起到关键作用。研究发现,每晚睡眠少于6小时的男性,其睾酮水平可能降低10-15%。
2.精子质量:熬夜会增加氧化应激,对精子产生损害。氧化应激是由于自由基过量产生而导致的一种细胞损伤。此类压力可能导致精子DNA的损坏,进而影响受孕几率。统计显示,经常熬夜者的精子活力和形态可能出现显著下降。
3.生活习惯:熬夜往往伴随其他不良生活习惯如饮食不规律、缺乏运动等,这些因素也可能共同影响精子质量。保持规律的作息和健康的生活方式有助于改善生殖健康。
虽然经常熬夜对精子质量有潜在影响,但是否会完全阻止怀孕取决于多种因素,如个人身体状况和整体健康水平。提高睡眠质量和养成健康生活习惯对提升生殖能力至关重要。