孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.吸烟会引起体内氧化应激反应,损害精子DNA结构。研究表明,吸烟者的精子总数量平均比不吸烟者少约15%。
2.吸烟中的有害物质如尼古丁和重金属会直接损伤精子的结构,使得畸形精子的比例提高,影响受孕能力。
3.熬夜会干扰人体的生物钟,导致激素分泌异常,特别是睾酮水平降低,这进而影响精子的生成和质量。
4.长期熬夜与心理压力的增加有关,这种压力也会通过复杂的神经内分泌机制影响精子的活力和健康。
保持良好的生活习惯,包括戒烟和规律的作息,有助于提高精子质量和整体生殖健康。