胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.物理疗法:可以通过按摩、热敷和牵引等物理疗法来缓解肩颈部位的肌肉紧张。定期进行适度的肩颈部拉伸运动,也有助于改善血液循环,减少症状出现。
2.药物治疗:非处方镇痛药如布洛芬或扑热息痛可能有助于减轻因肌肉紧张而产生的疼痛和不适。如果情况严重,医师可能会开具肌肉松弛剂来帮助缓解症状。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对于减少肩颈部肌肉压力至关重要。工作时应确保坐姿正确,并避免长期伏案工作。规律的运动可增强肌肉耐力,减少抽筋发生的频率。
以上措施旨在缓解肩颈紧张引发的头晕眼花,同时预防症状再次出现。在实施任何治疗方案之前,应咨询专业医疗人员,以确保选择最合适的方法。