吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.氨糖,即氨基葡萄糖,是一种常用于支持关节健康的补充剂。其主要功能是帮助修复和缓解关节软骨的磨损。
2.茶叶中含有丰富的多酚类化合物,这些化合物具有抗氧化特性,对身体有一定的保健作用。茶叶中的单宁酸可以影响一些矿物质和药物的吸收。
3.虽然氨糖本身并不直接受到单宁酸的影响,但理论上,大量饮用浓茶可能干扰其在胃肠道的正常吸收过程。这种影响在实际生活中通常较小且不明显。
如果正在进行长期的氨糖补充,建议在摄入氨糖后隔开一个时间段再饮用茶,以最大限度地确保其有效吸收。在日常饮食中,适当搭配各类食物和饮品,有助于充分利用每种营养素的优点。