刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食不当
（1）过量进食：一次性吃得过多会导致胃的容积增加，胃壁扩张引起撑胀感。
（2）进食速度过快：快速进食时空气容易随食物进入胃内，引发胃部胀气。
（3）高脂肪或难消化食物摄入：此类食物需要较长时间消化，会延缓胃排空，导致饱胀感。
2.胃肠动力障碍
（1）胃排空延迟：如糖尿病性胃轻瘫，胃内容物不能及时进入小肠，导致胃部滞留。
（2）功能性消化不良：表现为早饱、餐后饱胀等症状，但检查未发现器质性病变。
3.气体堆积
（1）吞咽过多空气：如进食时说话、饮用碳酸饮料等会增加胃内气体量。
（2）肠道菌群失调：发酵产气增多，可能引起胃胀并伴有腹部其他不适。
4.胃部疾病
（1）慢性胃炎：胃黏膜的长期炎症可影响消化功能，诱发胀气等症状。
（2）胃溃疡或幽门梗阻：胃内容物排空受阻，加重胀满感。
5.心理因素
长期压力、焦虑等情绪，可通过神经-内分泌途径影响胃肠蠕动，导致功能性症状如撑胀。
注意避免暴饮暴食和进食过于油腻的食物，规律少量多餐。如果症状频繁发生或伴有明显疼痛、反酸等其他症状，应及时就医检查，如胃镜或腹部超声，以明确诊断并对症治疗。