刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持上半身抬高:躺下时头部要稍微抬高,最好侧卧。这有助于防止呕吐物进入气道,减少窒息风险。
2.补充水分:呕吐会导致脱水,因此需要适量补充水分。可少量多次饮用温水或淡盐水,以避免刺激胃部。
3.避免进食:在呕吐停止后至少一小时内,应避免进食固体食物。肠胃需要时间休息,之后可以选择易消化的食物,如稀饭、面包片等。
4.观察症状:注意是否有持续的恶心、严重头痛、意识模糊或其他异常症状。如果出现这些情况,可能需要就医。
5.休息:充分休息有助于身体代谢酒精,加快恢复速度。
饮酒适度,避免过量是预防醉酒及其后果的根本方法。