杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食控制:减少摄入高嘌呤食物,如内脏、海鲜和红肉。每日蛋白质摄入应控制在0.8-1.2克/公斤体重,增加低脂乳制品、蔬菜和水果的摄入量。
2.水分摄取:每天至少饮用2升水,以帮助排出尿酸,降低患痛风的风险。
3.体重管理:减轻体重有助于降低尿酸水平,每月可以适当减少体重0.5至1公斤。
4.限制酒精摄入:尤其是啤酒和烈性酒,因为它们会影响尿酸代谢。
5.药物治疗:如尿酸水平持续过高或发生痛风急性发作,可咨询医生使用药物如别嘌呤醇或非布司他来降低尿酸水平,并使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
6.定期监测:建议每3到6个月检测一次尿酸水平,以确保其维持在正常范围内。
通过这些措施可以有效地控制尿酸水平,预防痛风发作,提高生活质量。避免长时间间歇不检测尿酸水平,造成不必要的健康隐患。