怎样判断自己得了腕管综合征

病情分析：腕管综合征是一种由于手腕部位的正中神经受到压迫而导致的病症。以下是判断是否患有腕管综合征的一些常见症状和体征：

1.麻木和刺痛：特别是在拇指、食指、中指和无名指的一部分。这些症状在夜间最为明显，因为手腕位置可能导致神经进一步受压。

2.手部疼痛：疼痛不仅限于手指，还可能辐射到前臂甚至肩膀。症状常在握持物品或做细致工作时加重。

3.肌肉无力：手部，尤其是靠近拇指的部位，可能出现肌肉无力或萎缩，导致抓握能力减弱。

4.手指僵硬：早晨醒来时，手指可能感到僵硬不适，活动手指一段时间后有所缓解。

5.握力减弱：难以进行抓握动作，例如提起水杯或扭开瓶盖。

6.感觉异常测试：通过Phalen’s试验（将手腕弯曲90度，保持一分钟）或Tinel’s迹象（手腕轻扣），若引发麻木或刺痛，提示可能存在腕管综合征。

如果出现上述症状并影响日常生活，应及时就医诊断和治疗，避免病情加重可能导致的永久性神经损伤。在专业医疗建议的指导下，适当使用护腕、调整工作方式以及必要时接受手术治疗可以帮助缓解症状。