杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.疲劳:免疫系统减弱会导致身体疲劳感增加,无法通过正常休息恢复。
2.频繁感染:免疫力下降的人容易患上各种感染,如感冒、流感、呼吸道感染等。每年感冒次数超过3-4次可能是一个警示信号。
3.伤口愈合缓慢:免疫系统在身体修复过程中起重要作用。当免疫力低下时,小伤口或者擦伤可能需要更长时间才能愈合。
4.消化问题:免疫力低下可能引发消化不良、腹泻或便秘等问题,因为肠道也是免疫系统的重要组成部分。
5.皮肤问题:如湿疹、牛皮癣和其他皮肤炎症的频率增加,这些问题可能是免疫力低下的表现之一。
6.频繁生病:经常出现像疱疹、口腔溃疡这样的健康问题,也可能是免疫系统功能不全的标志。
加强营养、保持足够睡眠、定期锻炼以及避免过度压力,有助于提升免疫力。
