吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾草的主要成分包含挥发油和多种生物碱,这些物质通过热水浸泡可以帮助舒缓神经和提高血液循环能力。
2.泡脚过程中,温热的水与艾草相结合,能有效放松足部肌肉,减轻疲劳感,并且有助于改善睡眠质量。
3.由于哺乳期女性的身体较为敏感,建议控制泡脚时长,一般15-20分钟即可,同时水温应保持在37-42摄氏度之间。
4.在选择艾草时,应注意其来源是否安全,避免使用经过化学处理或添加香料的产品。
哺乳期女性可以在医生指导下适当进行艾草泡脚,以获得舒缓身心的益处。如果出现皮肤过敏或其他不适,应立即停止使用并咨询专业医生意见。
