侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.热疗:热敷或使用热水浴能够促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。研究表明,热疗可以帮助减少由抑郁症引起的肌肉酸痛和关节僵硬。
2.按摩疗法:按摩有助于放松身体,减少肌肉紧张,促进血液流动。多项研究指出,按摩可以降低应激激素水平,提高血清素和多巴胺等神经递质的水平,从而改善情绪并缓解抑郁相关的躯体症状。
3.电刺激疗法:低频电刺激通过皮肤传导微弱电流,可帮助肌肉放松,减轻疼痛。研究显示,电刺激对慢性疼痛患者有显著的镇痛效果,同时也能提高睡眠质量,有助于缓解由抑郁症引发的躯体不适。
4.光疗:对于季节性情感障碍患者,光疗可以通过提供强烈的人造光源来调节人体生物钟,改善睡眠模式和情绪,从而减轻抑郁症的躯体症状。
结合以上理疗方法,患者可以在专业人员的指导下选择合适的治疗方案,以便更好地缓解抑郁症带来的身体不适。这些理疗方法不仅能改善身体症状,还能提升整体生活质量。