管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加摄入纤维素丰富的食物,如全谷类、蔬菜和水果,以帮助维持正常的肠道蠕动,减轻便秘情况,从而减少加重痔疮的机会。每日摄取约25-30克纤维素是推荐的目标。
2.保持水分摄入:每天至少饮用8杯水,即约2升,以保持粪便柔软并易于排出,降低对肛门血管的压力。
3.药物治疗:局部使用含有可的松成分的药膏或栓剂可以缓解炎症和瘙痒。一些非处方药如止痛药(如布洛芬)也能减轻不适。任何药物的使用应咨询医生以确保安全有效。
4.生活方式改变:避免长时间坐着或站立,定期运动可以促进血液循环,减少痔疮形成的可能性。在如厕时避免久蹲,并正确使用卫生纸,以免刺激肛门区域。
5.温水坐浴:每天进行2-3次,每次15分钟,有助于缓解疼痛和瘙痒。温水坐浴可以舒缓肿胀,并改善局部血流。
6.手术治疗:对于严重的痔疮病例,特别是反复发作或出现并发症的患者,可能需要考虑手术切除。如橡皮筋结扎术、硬化疗法或痔切除术等方法。
采取上述措施不仅可以帮助减轻痔疮症状,还能够预防其恶化。良好的生活习惯和及时的医学干预是有效管理痔疮的关键。