武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉的重要性:在宝宝一周岁后,母乳或配方奶依然是重要的营养来源之一。三段奶粉专为这个年龄段的儿童设计,能够提供必要的维生素和矿物质,有助于他们的健康成长。
2.饮用次数与分量:一般建议每天2至3顿,每顿大约150-200毫升。具体数量应根据宝宝的食欲和体重适当调整,确保既能满足营养需求,又不会导致过量摄入。
3.除奶粉外的饮食:除了奶粉,宝宝一周岁后还需要从固体食物中获取营养。均衡的饮食应包括谷物、水果、蔬菜和蛋白质来源,这有助于全面的营养供给和健康发育。
每个宝宝的需求可能有所不同,根据身体状况和生长发育情况进行适度调整,以保证营养均衡。
