吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补血钙片通常含有铁和钙,这些矿物质在某些情况下可能影响睡眠。例如,铁剂通常建议空腹服用,但如果导致胃部不适,可与食物同服,这可能减少对肠胃的刺激。与此同时,钙在晚上摄入会促进肌肉放松,但过量可能引起肠胃问题,从而影响睡眠质量。
2.一些补血钙片可能含有其他成分,例如维生素C、B族维生素等,这些成分有时可能导致个体差异反应,包括引起神经系统兴奋,进而导致失眠。
3.可能存在其他非药物因素导致失眠,如压力、饮食习惯或生活方式变化,因此也需综合考虑这些因素。
如果经过一段时间的观察,失眠症状未见改善,或者症状加重,应当及时寻求医疗帮助。可能需要进行血液检查以评估是否仍需补充铁或钙,或调整补充剂的配方或剂量。为了更好地理解身体需求和反应,定期健康检查也是非常重要的。