王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.休息:身体需要充足的休息来有效对抗病毒。确保充足睡眠并减少体力活动有助于加快康复过程。
2.保持水分摄入:感冒和盗汗可能导致脱水,因此摄入足够的液体非常重要。建议多喝水或果汁,以帮助维持体液平衡。
3.控制体温:当出现忽冷忽热的症状时,体温可能不稳定。可以通过穿衣服调节体温。在发热时,可使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,按照说明书剂量服用。
4.药物治疗:如果鼻塞、咳嗽等其他感冒症状影响日常生活,可以使用非处方感冒药缓解,但需根据医生建议选择合适的药物。
5.环境调节:保持环境舒适,避免过热或过冷的房间,并确保空气流通,有助于缓解症状。
上述方法旨在减轻症状并加速恢复,若症状持续或加重,应及时寻求医疗建议以排除其他潜在疾病。