武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡爪富含蛋白质:蛋白质是身体修复和再生的重要成分,对于骨折愈合非常关键。每100克鸡爪含有约13-15克的蛋白质,有助于促进组织修复。
2.含有胶原蛋白:鸡爪中富含胶原蛋白,这种物质可以为骨骼、软骨、肌腱等结构提供支持。胶原蛋白有助于增强骨密度和加速骨骼愈合过程。
3.富含矿物质:鸡爪还含有一些对骨骼健康有益的矿物质,如钙、磷和镁,这些元素是构成骨骼的重要成分。钙有助于维持骨骼强度,而磷和镁参与骨细胞的代谢过程。
4.低脂肪含量:鸡爪的脂肪含量相对较低,适合在需要控制体重的情况下食用,不会明显增加热量摄入。
在手骨折期间,除了食用鸡爪,还需要综合摄取多种营养素,如维生素C和维生素D,以支持全面的骨骼健康。同时,应注意饮食多样化,确保均衡营养摄入,以利于全身康复。