肚子痛的儿童应吃什么可以快速康复

2025-07-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:肚子痛的儿童应尽量食用清淡、易消化的食物,以帮助缓解症状并促进康复。以下是具体建议:

1.流质饮食:在肚子痛的初期,可以给孩子喝一些温水、清汤或稀释的果汁。这有助于防止脱水,并让消化系统得到休息。

2.低脂肪食物:适合选择白米粥、小米粥或者软面条等低脂肪食物。这些食物不仅容易消化,还能提供必要的能量。

3.熟透的水果:如香蕉和苹果泥,这些水果纤维含量较低,容易消化,同时也能提供维生素和矿物质。

4.避免某些食物:暂时避免吃高脂肪、高糖分和辛辣刺激的食物,因为这些可能会加重孩子的胃部不适。

5.少量多餐:给孩子准备小份的食物,分多次食用,可以减轻胃部的负担。

遵循以上建议有助于减缓儿童肚子痛的问题,并促进更快的恢复。在出现严重腹痛或其他伴随症状时,应及时就医以排除更严重的潜在问题。

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