武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.一岁的宝宝仍然需要大量的营养来支持快速的生长发育。奶粉或母乳是这一年龄段基本营养的重要来源之一,提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
2.停止摄入奶粉可能导致营养不良的问题。一岁的宝宝每天大约需要约500-700毫升的奶以满足钙和维生素D等重要营养素的需求。
3.除了奶制品,增加多样化的固体食物同样重要,包括谷物、水果、蔬菜和肉类,以确保全面的营养摄入。如果仅依靠固体食物而没有足够的奶制品补充,可能会影响宝宝的骨骼和牙齿发育。
4.长时间保持饥饿状态不仅影响身体营养,还可能影响行为和情绪健康,如易怒或睡眠困难。
必须保证一岁宝宝获得充足的营养以支持其健康成长和全面发展。节食或者过长时间不进食对于小孩来说是不建议的,必要时应咨询专业医生进行指导。