刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质。建议饮用口服补液盐或淡盐水,以帮助身体恢复电解质平衡和避免脱水。成年人通常需要每天至少2-3升的补水,而儿童和老人可能需要更多关注他们的补水情况。
2.饮食调整:建议在症状缓解之前避免食用刺激性的食物,如油炸食物、乳制品和高糖食物,可以选择清淡易消化的食物,如米粥、熟蔬菜和香蕉,这些食物有助于减轻胃肠负担。
3.观察症状变化:如果腹泻和腹痛持续超过48小时或出现严重症状,如高热、血便或剧烈腹痛,应及时就医。这可能提示更严重的疾病如细菌感染或炎症性肠病。
通过适当补充水分、调整饮食和密切观察,可以有效管理肚子疼伴随腹泻的症状。如果症状持续或加重,则需专业医疗建议以确定是否存在其他健康问题。
