喝老式酸奶还是酸奶发酵乳更容易导致肥胖

病情分析：老式酸奶与酸奶发酵乳相比，老式酸奶更容易导致肥胖。这是因为老式酸奶通常含有较高的脂肪和糖分，而酸奶发酵乳的成分可以经过调整以降低这些含量。

1.老式酸奶的脂肪含量通常较高，一般为3%到10%，而酸奶发酵乳的脂肪含量则可以根据生产配方调整，大多在0.5%到3%之间。

2.糖含量方面，某些老式酸奶为了提升口感，可能添加额外糖分，每100克可能含有10至20克糖。而酸奶发酵乳通常会控制糖的添加，特别是低糖或无糖版本中，每100克糖含量可能低于5克。

3.老式酸奶由于其制作工艺，可能还会含有其他热量较高的成分，这些成分在酸奶发酵乳中则可以得到有效控制或替代。

选择酸奶类型时，应关注产品标签上的营养信息，尤其是脂肪和糖的含量，以便做出更健康的饮食决策。