武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.草莓含有丰富的维生素C,每100克草莓大约含有59毫克维生素C。维生素C能够帮助提高机体抵抗力,加速康复过程。
2.水分含量较高,草莓中的水分含量约为90%。高热病人容易失水,应多摄入水分以保持体内水分平衡。
3.含有天然糖分,草莓的天然果糖可以为身体提供能量,帮助恢复活力。在食用时应注意适量,以免因过量摄入糖分而产生不良反应。
食用草莓时,应确保彻底清洗干净,并适量食用,以避免对消化系统造成负担。在发烧期间,应优先选择易消化、富含营养的食物,并保持充足的水分摄入。
