史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.光线不足:晚上光线较弱,眼睛为了看清屏幕,会自动调节,睫状肌长期处于紧张状态,可能导致近视。
2.屏幕亮度过高:夜晚环境光线弱,如果屏幕亮度过高,强光刺激会使眼睛感到疲劳,长此以往可能影响视力健康。
3.用眼距离过近:使用手机时,通常会离眼睛较近,这种近距离用眼会增加眼轴长度,从而导致近视的发生和发展。
4.时间过长:长时间盯着屏幕,缺乏适当的休息,容易使眼部肌肉过度疲劳,进而影响视力。
保护视力应注意减少在晚上长时间使用手机的习惯,并注意适当休息眼睛,保持良好的用眼卫生,以降低近视风险。
