唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.水温:血压偏低的人在泡澡时,水温最好控制在37℃至40℃之间。过高的水温可能会导致血管扩张,进一步降低血压,可能引发晕眩或虚弱。
2.时间:每次泡澡的时间建议控制在15分钟以内。长时间泡澡可能导致身体脱水,加剧低血压症状。
3.动作缓慢:泡澡前后需缓慢行动,以防止体位性低血压发生。起身太快可能引起头晕甚至晕倒。
4.补充水分:泡澡过程中和之后要注意补充水分,以维持体内正常的液体平衡,从而帮助稳定血压水平。
5.观察身体反应:如果在泡澡过程中出现头晕、心悸或其他不适症状,应立即停止并坐下或躺下休息,必要时寻求医疗帮助。
血压偏低的人泡澡时要特别注意这些因素,以确保安全和舒适。
