杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.血液循环改善:出汗是身体的一种散热方式,当环境温度升高时,身体通过扩张血管和增加汗液分泌来降低体温。这一过程可以改善局部肌肉的血液循环,使得肩颈部的血流量增加,进而缓解肌肉紧张和酸痛。
2.代谢产物排出:运动或高温环境下出汗可以帮助身体更快地排出乳酸等代谢废物,这些物质通常堆积在肌肉中会导致酸痛感。通过出汗排出这些代谢产物,可以减轻酸痛症状。
3.神经放松作用:高温环境中,人的身体常常处于一种较为放松的状态。这种状态可以刺激副交感神经系统的活动,有助于减轻肌肉的紧张度,并缓解疼痛。
4.心理舒适感:很多人在高温或出汗后感到身心愉悦,这种心理上的放松可以间接影响到生理状态,从而缓解肩颈酸痛。
当环境温度高且身体出汗时,身体的多种机制共同作用,往往能够有效缓解肩颈酸痛。如果肩颈酸痛在其他情况下仍然频繁出现,应考虑其他潜在原因,如长时间姿势不当、过度使用电子设备或枕头高度不适宜等因素。
