韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.活动范围:最初阶段,不要马上进行剧烈活动。建议开始时进行轻柔的手腕和手指运动,逐渐增加活动的幅度和强度,以促进血液循环和肌肉力量的恢复。
2.康复锻炼:通常需要进行物理治疗或康复训练,这可以包括握力练习、腕关节屈伸活动和前臂旋转练习。定期的康复锻炼有助于恢复正常的活动范围和功能。
3.疼痛管理:在拆除夹板初期,可能会有一些疼痛或不适感。可根据需要使用止痛药,并遵循医生的建议。同时,可使用冰敷来减轻肿胀。
4.观察症状:密切关注手腕和手部的任何异常变化,如持续疼痛、肿胀加重或无力感。如果出现这些情况,尽快联系医疗专业人员。
5.日常活动:避免提重物或进行过度负重的活动。重新适应日常活动时,逐渐增加活动量,以免造成二次损伤。
确保按照医生的指导进行康复训练和日常生活活动,才能有效地帮助手腕恢复正常功能。
