吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位于上腹部,肚脐上方大约四指宽的位置。刺激此穴能够帮助调节胃动力,减轻反流不适。
2.足三里穴:位于膝盖下方四横指的位置,有助于改善消化功能,增强胃肠道健康。
3.内关穴:位于手腕内侧,两筋之间距离腕横纹约两横指处。按压此穴可缓解恶心和呕吐的症状。
4.天枢穴:位于肚脐旁开两寸的位置,常用于调理肠胃功能,促进消化。
5.合谷穴:位于手背,大拇指与食指间的肌肉隆起处,有助于全身放松和缓解压力。
在进行按摩时,应轻柔按压,每个穴位可持续1-2分钟。对于任何严重或持续的症状,应咨询专业医疗人员以获得适当的治疗方案。