乳房自检怎么算正常

病情分析：乳房自检是早期发现乳腺异常的重要手段。正常的乳房自检应该没有发现触摸到任何硬块、肿胀或明显的变化。

1.形状和大小：左右乳房通常不完全对称，但应保持常规的形状和大小。如果出现显著的变大或缩小，需警惕。

2.皮肤外观：乳房的皮肤应光滑，没有凹陷、皱纹、橘皮样改变或发红。如果皮肤突然出现这些变化，需要注意。

3.乳头状况：乳头应保持正常的形态和颜色，没有溢液，特别是血性分泌物。如果乳头突然内陷、溢液或有鳞片状皮肤，需要医学评估。

4.质地和触感：用指腹轻轻触摸乳房及腋下区域，检查是否有硬块、结节或厚实的部位。正常情况下，乳房组织应柔软且均匀。

5.疼痛和不适：在大多数情况下，乳房不会出现持续性疼痛或不适。如果存在持续性的剧烈疼痛或敏感，需要进一步检查。

定期进行乳房自检有助于及时发现异常，建议每月固定时间自检，尤其是月经周期结束后的一周内效果最佳。如发现任何异常，应尽早就医。