胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.一些研究指出,乳制品中的营养成分,如钙、维生素D和某些脂肪酸,可能对脑健康有益。钙和维生素D有助于保持骨骼健康,也可能在神经传导和认知功能中发挥作用。
2.另一方面,一些高饱和脂肪乳制品被认为可能增加心血管疾病的风险,而心血管健康与大脑健康密切相关。过量摄入高脂乳制品可能对认知功能产生负面影响。
3.还有研究显示,发酵乳制品如酸奶中含有益生菌,可能通过调节肠道菌群间接影响大脑健康,并潜在地降低患老年痴呆的风险。
乳制品对老年痴呆症的影响可能因个体差异而有所不同,建议根据个人健康状况合理选择乳制品种类和摄入量。
