侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
环境因素：冬季气候干燥，空气湿度降低，容易导致眼睛干涩。当眼睛长时间处于这种环境中，泪液蒸发过快，无法及时滋润眼球表面，眼球会感到不适，加剧眼疲劳，从而增加近视风险。冬季白昼时间缩短，室内照明不足，光线昏暗，容易引起眼睛调节负担加重，也可能诱发近视。
生活习惯：冬季人们户外活动减少，长时间待在室内，使用电子产品的频率增加，如手机、电脑、电视等，这些设备的屏幕强光会对眼睛造成刺激，过度使用则容易引起视疲劳，加速近视发展。同时，户外活动减少意味着接触自然光的机会减少，而自然光对眼睛健康非常重要，缺乏阳光照射可能影响眼球的正常发育，进而导致近视。
营养摄入：冬季饮食结构的变化也可能影响视力健康。许多人在冬季饮食中倾向于高热量、高脂肪的食物，摄入新鲜蔬菜和水果的比例下降，这可能导致维生素A、维生素C以及其他对眼睛有益的营养物质摄入不足。这些维生素对于维持眼睛的正常功能至关重要，缺乏它们可能导致视力下降，增加近视发生的可能性。
眼部护理不当：一些人在冬季往往忽视了对眼部的日常护理，比如没有定期进行视力检查，没有注意用眼卫生，以及忽略了防止眼睛干涩和疲劳的措施。这些都可能成为诱发或加重近视的重要因素。特别是在寒冷天气中，很多人喜欢待在暖气房间里，温暖舒适，但若忽略补充室内湿度，眼睛会因空气干燥而更易出现问题。
冬季初始近视的原因涉及多方面，需要综合考虑并采取相应措施以保护视力。保持良好的生活习惯和用眼卫生，注意均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质，尽量增加户外活动时间，同时注重室内光线和湿度的调整，都是预防近视的重要手段。定期进行视力检查，以便早发现、早干预，从而有效降低初始近视的风险。