张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.室内活动时间增加:冬季天气寒冷,户外活动减少,更多时间在室内度过。室内活动通常伴随着电子产品使用增加,如手机、电脑和电视,这些设备发出的蓝光会对眼睛造成负担,增加近视风险。
2.光照不足:冬季白昼时间短,阳光减少,自然光的摄入量降低。自然光有助于调节眼轴增长,抑制近视加深。缺乏充足的自然光照可能导致近视发展的加速。
3.环境湿度和温度:冬季室内常使用暖气设备,空气干燥。这种环境容易导致眼睛干涩,不适感增加,可能影响眼部健康,间接影响近视发展。
4.近距离用眼时间增加:冬季假期如春节期间,学生和工作人群常选择在家休息,长时间阅读书籍或使用电子设备,加重了眼睛的负担。
保持良好的用眼习惯,增加户外活动时间,以及保证适当的环境光照和湿度,可以有效帮助减缓近视的发展。