脊髓损伤能吃什么

病情分析：脊髓损伤患者的饮食应注重营养均衡，促进康复和预防并发症。

1.富含蛋白质的食物：蛋白质对组织修复和肌肉维持至关重要。每日建议摄入量为每公斤体重1.2-1.5克，可通过鱼类、禽肉、豆类等获取。

2.丰富纤维的食物：纤维有助于维持消化系统健康，预防便秘。每日推荐摄入25-30克，可以选择全谷物、蔬菜、水果和豆类。

3.高钙和维生素D食物：钙和维生素D对于保持骨骼健康至关重要。建议每天摄入1000毫克钙和600-800国际单位维生素D，通过奶制品、豆腐、深绿色蔬菜及晒太阳获取。

4.含有抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少炎症和促进康复。可以多吃蓝莓、草莓、西红柿和胡萝卜等富含抗氧化剂的食物。

5.充足水分：脊髓损伤患者容易出现尿路感染和便秘，每天应喝8杯左右的水以维持身体正常运转。

脊髓损伤患者需要遵循医生或营养师的建议，根据个人情况调整饮食结构。

2024-09-20