我吃了左旋肉碱有点拉肚子还能继续吃吗

病情分析：左旋肉碱是一种常见的膳食补充剂，主要用于促进脂肪代谢和提高运动表现。有些人服用后可能会出现胃肠道不适，如腹泻。继续服用左旋肉碱时需谨慎，并考虑以下几点：

1.剂量问题：人体对左旋肉碱的耐受程度因人而异。常见的推荐剂量为每天500-2000毫克。如果服用过多，可能引起腹泻等胃肠道副作用。建议从低剂量开始，逐渐增加，以观察身体的反应。

2.个体差异：一些人天生对左旋肉碱较为敏感，容易出现胃肠道不适。这类人群即使服用较低剂量，也可能会发生腹泻、恶心等症状。如果属于这种情况，最好停止使用并咨询医生。

3.饮食搭配：空腹服用左旋肉碱可能会增加胃肠道负担，导致腹泻。建议与餐一起服用，或者在餐后服用，这样可以减轻胃肠道的不适。

4.其他原因：服用左旋肉碱后发生腹泻，可能不是由左旋肉碱直接引起的，还需要考虑近期的饮食变化、压力、其他药物或补充剂的影响等因素。

如果继续出现腹泻，建议立即停止服用左旋肉碱，并咨询专业医疗机构。长期腹泻可能导致脱水和电解质失衡，对健康造成不利影响。在未明确原因前，不建议继续服用左旋肉碱。