酸奶的功效与作用有哪些？

病情分析：酸奶对肠道的健康有非常好的帮助，如果消化不良的人是可以经常喝酸奶的，酸奶中含有益生菌这种细菌，有助于消除微生物，避免长到或者肠道受损，这些益生菌有助于调节消化系统，可以增强免疫系统的能力。并且可以达到通便的效果，所以经常喝酸奶对身体非常的好，对于消化不良的人群来说，是可以定量的使用的，但是对于糖尿病人来说，应该选择含糖量低的。