王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持水分摄入：充足的水分可以帮助保持咽喉湿润，减少干咳的频率。建议每天饮用至少8杯水，同时可以选择温热的饮品，如生姜茶或蜂蜜水，它们有助于缓解咽喉不适。
2.使用镇咳药物：非处方镇咳药物如右美沙芬可以有效减轻干咳症状。根据药物说明书按照推荐剂量服用。一些含有草药成分的糖浆也具有良好的镇咳效果。
3.避免刺激物：空气中的污染物、烟雾和过敏原可能导致干咳加剧。使用空气净化器保持室内空气清洁，避免吸入二手烟或其他污染物，能够有效减轻咳嗽症状。
4.保持空气湿度：干燥的空气容易引发干咳，可以使用加湿器提高室内湿度，尤其是在冬季或空调环境中。定期清洁加湿器，以防止细菌滋生。
5.检查药物副作用：一些药物如血压药中的ACE抑制剂可能会引起持续性干咳。如果怀疑药物是干咳的原因，咨询医生以调整治疗方案。
6.休息和放松：压力和疲劳会加重干咳症状。保证充足的睡眠和适当的休息有助于身体恢复，减轻症状。
干咳如果持续时间较长且伴随其他症状，如发热、呼吸困难，应及时就医，以排除潜在的严重疾病。保持良好的生活习惯，注意环境卫生，能够有效预防和缓解干咳问题。