许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.增加膳食纤维:通过增加饮食中的水果、蔬菜和全谷类食品等高纤维食物的摄入量,有助于软化粪便并减轻痔疮症状。
2.饮足够多的水:保持充足的水分摄入有助于防止便秘和硬大便,从而减少痔疮发生的可能性。
3.保持肛门清洁:每天使用温水清洗肛门区域,避免使用厕纸擦拭,这样可以减少刺激和感染的可能性。
4.减少久坐时间:如果需要长时间坐着工作,可以尝试每隔一段时间就起身活动一下,或者使用坐垫来减轻肛门的压力。
5.使用局部药膏:医生可以开具一些局部药膏,如含有局麻药或类固醇的药膏,来减轻疼痛和瘙痒感。
请注意,如果痔疮严重或持续的时间很长,建议及时咨询医生并进行相应的治疗。
