发烧39度要捂汗还是散热

病情分析：如果您发烧39度，应该采取散热的措施。散热有助于将体温降下来，从而减轻身体不适感和降低发生并发症的风险。

以下是一些散热的方法：

-喝清水或淡盐水等液体以补充体液。

-远离高温环境，保持较凉爽的室温环境。

-多休息，避免剧烈运动或活动。

-用湿毛巾擦拭脸部或身体其他部位，以帮助降低体温。

-穿着宽松、透气的衣服，避免穿着紧身衣物。

-如果需要，可以使用退热药物。

请注意，如果您的体温持续升高或出现其他严重症状，请及时就医。