陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.遗传：黑眼圈可能是家族遗传的结果。
2.年龄：随着年龄的增长，皮肤变得更薄，失去了弹性和水分，这会使血管更加明显，从而导致黑眼圈。
3.睡眠不足：睡眠不足或低质量的睡眠会导致黑眼圈。
4.药物：某些药物（如抗组胺药、利尿剂等）可以导致黑眼圈。
5.营养不良：缺乏维生素C、铁、叶酸等可以导致黑眼圈。
6.过度疲劳：过度疲劳也可能导致黑眼圈。
要预防黑眼圈，你可以注意以下几点：
1.充足睡眠：保证每晚有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的睡眠时间。
2.均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素C、铁和叶酸。
3.减轻压力：通过锻炼、放松和其他应对技巧来减轻日常压力。
4.使用药物：如有必要，使用抗过敏药物或利尿剂等药物来缓解黑眼圈。
5.应用冷敷：在眼部放置冰袋或用冷水浸泡的毛巾可帮助收缩血管并减少黑眼圈的出现。