9个月宝宝食谱时间表

早餐（7:00-8:00）：

-煮熟的燕麦片或小米粥

-切碎的水果，如香蕉、桃子或梨子

-软煮的鸡蛋或豆腐

上午点心（10:00-11:00）：

-切成小块的柔软水果，如草莓、蓝莓、香蕉等

-一些无糖添加的饼干或面包干

午餐（12:00-13:00）：

-煮熟的米饭或土豆泥

-切碎的蔬菜，如胡萝卜、南瓜或豌豆

-小块的鸡肉、牛肉或鱼肉

下午点心（15:00-16:00）：

-软煮的蔬菜，如胡萝卜或豌豆

-一些无糖添加的饼干或面包干

-水果泥或果汁

晚餐（18:00-19:00）：

-煮熟的面条或其他小型面食

-切碎的蔬菜，如菠菜、西兰花或胡萝卜

-小块的鸡肉、牛肉或鱼肉

睡前点心（20:00-21:00）：

-一些小块的柔软水果，如草莓、蓝莓、香蕉等

-一些无糖添加的饼干或面包干

请注意，这只是一个提供参考的示例食谱，具体内容需要根据您的宝宝的口味和特殊需求进行调整。同时，在添加新食材时，请逐渐引入以避免过敏或消化问题。