吃月饼会胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃月饼会导致体重增加,因为月饼通常富含糖和脂肪。一个传统的蛋黄月饼可能含有230-300卡路里,其余类型的月饼也有类似的热量。如果摄取的卡路里超过身体需要的量,那么就会导致体重增加。

然而,只吃少量的月饼是可以的。如果你想享受月饼的美味,可以尝试将其作为一种小甜点来食用,并控制每天的总卡路里摄入量。此外,适当的运动也可以帮助消耗多余的卡路里并维持健康的体重。

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