许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择成熟的西瓜:选取外观光滑、均匀色泽的西瓜,轻拍时应听到空心声音,这表示它成熟了。
2.食用适量:虽然西瓜营养丰富,但它也含有一定的糖分。过多摄入糖分可能导致体重增加或血糖升高,所以要适度食用。
3.注意卫生:在切割和食用西瓜前,确保双手和工具的卫生。如果西瓜表面不洁净,最好先清洗干净。
4.存储和保存:如果在怀孕期间购买了整个西瓜,将其放在凉爽干燥的地方,并避免受到阳光直射。剩余的西瓜应尽快冷藏,并在两天内食用完。
总之,适量食用西瓜对孕妇来说是安全的,但如果有任何健康问题或担心,请咨询医生的建议。医生可以根据个人情况和健康状况提供更具体的指导。
