产妇要补充哪些营养呢

病情分析：产妇需要在产后补充以下营养，包括蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素D、水，其具体如下：

1.蛋白质：产妇需要增加蛋白质的摄入量，以支持乳汁的生产和恢复身体。

2.钙：钙是产妇恢复骨骼健康所必需的。当母体缺乏钙时，会从母体的骨骼中释放钙来支持新生儿的生长和发育，因此产妇需要尽可能多地摄取钙。

3.铁：由于分娩过程中损失了大量的血液，因此产妇需要增加铁的摄入量，以支持红细胞的再生。

4.叶酸：叶酸有助于预防神经管缺陷，并且可以促进产妇的恢复。

5.维生素D：维生素D可促进钙吸收，有助于维持良好的骨骼健康。

6.水：产妇需要确保每天喝足够的水，以避免脱水，并帮助排出体内的废物和毒素。

在补充任何营养素之前，请咨询医生或营养师，以确保安全和有效。