武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
枸杞子具有提高免疫力、保护眼睛、抗氧化、健脾益肾、降低血压等作用,具体如下:
1.提高免疫力:枸杞子含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维生素C和锌,可以增强人体的免疫力。
2.保护眼睛:枸杞子中含有类胡萝卜素和叶黄素等成分,可以保护眼睛健康,预防老年性黄斑变性等眼部疾病。
3.抗氧化:枸杞子中含有多种抗氧化物质,如多酚类、花青素等,可以帮助清除自由基,延缓衰老,减缓机体损伤。
4.健脾益肾:枸杞子具有健脾益肾的功效,可促进人体新陈代谢,调节内分泌,改善身体状况。
5.降低血压:枸杞子中的多种活性成分,如多糖、甜菜碱等,有助于降低血压,保护心脏。 目前,大部分相关研究结果显示,枸杞子对肾脏功能的改善作用较小,并不能彻底治愈肾脏疾病或缓解肾脏问题。
因此,如果有肾脏问题或其他健康问题,请务必咨询医生的建议,不要仅仅依赖于食品或保健品来治疗。