沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、饮食：饮食对于控制血糖水平非常重要。确保饮食均衡，并限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。适量增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。
2、锻炼：规律的锻炼有助于控制血糖水平。尝试每天进行一定强度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳。请在开始任何新的运动计划之前咨询医生。
3、控制体重：如果超重或肥胖，减轻体重对于改善血糖控制非常重要。与营养师合作，制定一个适合健康减重计划。
4、规律检查血糖：监测血糖水平对于了解自己的血糖控制情况至关重要。请遵循医生的建议，按时进行规律的血糖检查。
5、药物治疗：如果以上措施不能有效控制血糖，可能需要药物治疗。请咨询医生，了解适合情况的药物选择和用法。
能够为提供正确的建议和治疗方案。