张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、减轻压力：手淫可以帮助人们缓解焦虑和紧张情绪，减少身体紧张和压力。
2、提高性生活质量：通过手淫，人们可以更好地了解自己的身体和性偏好，从而在性行为中更好地满足自己和伴侣的需求。
3、改善睡眠：手淫释放了身体中的内啡肽和多巴胺等物质，有助于放松身体和改善睡眠。
4、促进血液循环：手淫可以促进血液循环，增加阴茎和阴道的灵敏度，并有助于预防前列腺炎等问题。
过度手淫或使用不适当的方法可能会对身体造成负面影响，如皮肤破损、尿道感染、勃起功能障碍等。因此，建议适度进行手淫，并遵循正确的方法和卫生习惯。