香蕉牛奶能减肥吗

香蕉牛奶可以，起到减肥的效果，但是一般情况下，减肥应该注意饮食上科学合理的搭配，避免吃热量高的食物和脂肪高的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的养成，有规律的生活习惯性，没习惯和饮食习惯，也可以提高身体的素质，避免一些疾病的发生，合理饮食和营养也可以提高身体的免疫力，避免一些不良情况。