三岁宝宝吃什么增强免疫力

在平时并没有特殊的食物能够增强孩子的抵抗力，一般情况下可以多吃一些维生素C含量丰富的食物来提高身体免疫力，或者是选择优质蛋白含量丰富的食物，这样有助于营养的均衡摄入。比如说可以给孩子在平时吃牛奶鸡蛋或者是选择鱼类虾类，也要多吃新鲜的蔬菜水果，有苹果，香蕉，火龙果等。在平时也可以带孩子到户外进行活动，通过阳光照射也有助于增强身体的抵抗力。