vc提高免疫力吗

一般在适当选择一些维生素C的情况下是可以帮助有效提高身体的免疫力的，但是是不建议长时间进行服用的，如果出现了身体内部营养物质比较缺乏或者身体的抵抗力比较低下的情况的话，那么可以不单单的通过吃维生素C来进行补充，可以多吃一些维生素C含量比较丰富的水果和蔬菜来进行补充蔬菜之外，也是可以通过适当的运动来帮助有效提高身体的免疫力的。