多吃海带有哪些好处

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，多吃海带对身体的好处是非常多的，首先在海带的成分中含有大量的碘、锌等微量元素，这类的元素可以起到不错的碘元素，预防甲亢疾病的出现，同时海带中的不饱和脂肪酸以及食物纤维，可以帮助速清除血管管壁上多余的胆固醇，另外还带中的大量纤维素还可以预防直肠癌以及便秘的发生。