薏苡仁有哪些作用和功效

病情分析：常常食用薏仁对新陈代谢具有非常好的协调作用，可以帮助排大便，可以通过利尿的方式祛除水肿。同时，因为薏仁水中含有一定的维生素E，有祛除黄褐斑，保持皮肤弹性的效果。从中医理论和中药上来讲，有益脾、健胃、消肿、利湿的作用。有人还可以用它进行控制体重、减肥。特别是薏仁与红小豆一起搭配，可以达到消肿祛湿的效果。2022-01-17