袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.评估症状：
确定头痛的类型：是偏头痛、紧张性头痛还是丛集性头痛。
注意伴随症状：如恶心、呕吐、视物模糊、光敏感或肢体无力等。
2.初步处理：
找一个安静、昏暗的环境休息，有助于缓解偏头痛。
冷敷或热敷：冷敷适用于偏头痛，而热敷可以缓解紧张性头痛。
喝些水防止脱水，因为脱水会加重头痛。
3.药物使用：
非处方止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，按剂量说明服用。
若已确诊有偏头痛，可考虑医生开具的三联坦类药物，但应遵循医嘱。
4.避免诱发因素：
避免摄入含咖啡因、巧克力或酒精的食物和饮料。
定时作息，避免过度疲劳和精神压力。
5.需警惕的情况：
头痛突然且剧烈，像雷电击中，应立即就医。
伴随神经系统症状，如晕厥、失语或意识模糊。
既往无类似头痛经历，但出现剧烈头痛，需专业诊断。
持续头痛或上述初步处理无效时，应尽快寻求医疗帮助。头痛可能是严重疾病的信号，如脑血管意外或颅内感染等，不可忽视。